德胜幼儿园一周食谱Weekly Menu（第五周）

周一

早点：

新希望鲜奶 

焦糖小饼干 

苏打饼干

午餐：

玉米饭

西卤蛋

荷塘小炒

五彩豆腐羹

午点：

香缇小菠萝

水果：

圣女果

食谱配料：

五花肉、鸡蛋、藕、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、豆腐、白蘑菇、生姜、玉米粒

周二

早点：

新希望鲜奶 

小桃酥

苏打饼干

午餐：

大米饭

鸡蛋黄瓜炒虾仁

蒜泥娃娃菜

时蔬贡丸汤

午点：

佑康米糕

水果：

哈密瓜

食谱配料：

虾仁、鸡蛋、黄瓜、娃娃菜、贡丸、菠菜、金针菇、肉末

周三

早点：

新希望鲜奶 

焦糖小饼干 

苏打饼干

午餐：

黑米饭

红烧肉

油豆腐炒白菜

玉米龙骨煲

午点：

可莎蜜儿小蛋糕

水果：

柚子

五花肉、小油豆腐、白菜、胡萝卜、龙骨、玉米、生姜、黑米

周四

早点：

新希望鲜奶 

手指饼干 

苏打饼干

午餐：

新丰肉包

牛肉粉丝汤

午点：

红枣银耳羹

水果：

苹果

食谱配料：

新丰肉包、牛肉末、粉丝、白糖、红枣、银耳、面粉

周五

早点：

美丽健酸奶 

焦糖小饼干 

苏打饼干

午餐：

大米饭

三杯鸡

番茄炒鸡蛋

紫菜虾皮汤

水果：

沃柑

食谱配料：

三黄鸡、青椒、红椒、胡萝卜、番茄、鸡蛋、紫菜、虾皮

     莲藕又名玉玲珑、玉笋或玉藕等，气味清香味道微甜且脆嫩爽口，既可以生吃，也可以烹饪成菜肴。莲藕富含蛋白质、淀粉、维生素、铁、铜、钾、膳食纤维和鞣酸等补益成分，不仅营养价值高，还能健脾止泻。