第十二周食谱（2013.11.18---11.22）
发布者：朱黎明 日期：2013-11-18
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| 星期/餐次 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|
| 星期一 | 牛奶 饼干 | 肉饼蒸蛋 罗宋汤 | 饼干 水果 |
| 星期二 | 牛奶 饼干 | 炒花菜 翡翠豆腐羹 | 发糕 |
| 星期三 | 牛奶 饼干 | 香肠 油面筋大白菜 | 巧克力芬蛋糕 |
| 星期四 | 牛奶 饼干 | 鲜肉大包 大排粉丝 | 黑米粥 |
| 星期五 | 酸奶 | 五香鸡翅 炒青菜 番茄蛋汤 | 桔子 |
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