冬季感冒的预防

预防感冒可从以几点入手：
  1、 增加户外活动时间：
   调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。空气浴锻炼能有效地减少呼吸道感染的发病率，起到预防伤风感冒的作用。那什么是空气浴呢？父母可以利用自然条件，比如空气、阳光、水来锻炼孩子。空气浴是三种锻炼的第一步，它主要是利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异形成刺激，增强小儿对外界气温变化的适应能力。外界气温越低、时间越长，所产生的刺激强度就越大。所以，空气浴能提高小儿对寒冷的适应性，增强对自然环境变化的耐受能力，从而增强机体对外界的抵抗力，减少疾病的发生。　
  2、 衣着要适当：
  衣服切勿聚增或聚减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。冬季是患有呼吸道感染的高发季节，年轻父母要给孩子脚部保好暖。让孩子多多活动活动肢体，不要久坐久站。睡前应用温水洗脚。多食蛋白质和维生素，提高孩子免疫功能。
  3、要吃好早餐
　 吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。
  4、饭前、吃东西前一定洗手：
  孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
  4、家里有人感冒、立即隔离：
  家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。
  5、感冒多发或流行时少外出：
  不要带孩子到公共场所云，也不要到别人家串门，以防止传染。
  6、积极治疗上呼吸道慢性疾病：
  据研究，患有偏桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。
  7、幼儿咳嗽，切莫随便使用止咳药
  有报道称：一名19岁的小伙子因长期过量喝一种止咳露导致成瘾，我们经常服用的一些止咳药中可待因、麻黄碱、樟脑酊等成分的含量极少，只要正确掌握药物剂量、按医嘱服用就是安全的。