德幼一周食谱Weekly Menu（第十五周）

一

大雪，是二十四节气中第21个，

12月7是是大雪哦！

一起来看看下周的美味食谱

Monday

星期一

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干、日式小圆饼

营养午餐：

小米饭
肉饼蒸蛋

手撕包心菜

虾仁豆腐煲

午点：牛油面包

水果： 水晶梨     

食谱配料：

肉末、鸡蛋、胡萝卜、包心菜、

虾仁、豆腐、白蘑菇

Tuesday

星期二

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干、日式小圆饼

营养午餐：

大米饭

葱油龙利鱼

香菇炒青菜

玉米本鸡煲

午点：红糖发糕

水果：橙子  

爱心餐：清蒸肉丸

食谱配料：

龙利鱼、鲜香菇、青菜、胡萝卜、

玉米、鸡、冬笋、肉末、发糕

Wednesday

星期三

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干、日式小圆饼

营养午餐：

燕麦饭

蜜汁鸡翅

醋溜娃娃菜

罗宋汤

午点：法式小热狗

水果：苹果   

食谱配料：

鸡中翅、番茄、娃娃菜、

土豆、胡萝卜

     龙利鱼本身属于一种海鱼，是一种营养价值非常丰富的鱼类，龙利鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质，非常容易被人体所吸收。而且肉质细腻、口感爽滑，可以有效的补充身体的蛋白含量和维生素a、维生素b。