德幼一周食谱Weekly Menu（第十七周）

一

寒冬已至 疫情还在继续

请做好个人防护 文明健康饮食

一起来看看下周的美味食谱

Monday

星期一

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干、日式小圆饼

营养午餐：

玉米饭
红烧肉丸子

有机时蔬

笋干老鸭煲

午点：面包吐司

水果： 哈密瓜     

食谱配料：

肉末、莴笋、胡萝卜、

老鸭、笋干、

Tuesday

星期二

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干、日式小圆饼

营养午餐：

大米饭

油爆大虾

蒜泥娃娃菜

玉米仔排煲

午点：芙蓉包

水果：柚子 

爱心餐：番茄炒鸡蛋

食谱配料：

明虾、娃娃菜、甜玉米、肉排

胡萝卜、番茄、鸡蛋、豆沙包

Wednesday

星期三

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干、日式小圆饼

营养午餐：

黑米饭

鹌鹑蛋炖肉

香菇大白菜

番茄豆腐汤

午点：鸡蛋糕

水果：桔子  

食谱配料：

条肉、鹌鹑蛋、白菜、胡萝卜、

鲜香菇、豆腐、番茄

       土豆炖牛肉中含有丰富的营养成分，具有很高的营养价值，其味甘，性平，入脾、胃经，具有安中补脾，养胃益气的作用。

      土豆能促进脾胃的消化功能，减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的治疗作用。土豆含有丰富的维生素a和维生素c以及矿物质。牛肉富含蛋白质、氨基酸，它的组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体的抗病能力。寒冬食牛肉可暖胃。