德幼一周食谱Weekly Menu（第十八周）

一

冷空气来袭

请大家注意保暖

一起来看看下周的美味食谱

Monday

星期一

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干、日式小圆饼

营养午餐：

小米饭
鱼香肉丝

手撕包心菜

虾仁豆腐煲

午点：牛油面包

水果： 甜橙     

食谱配料：

肉丝、杏鲍菇、圆椒、胡萝卜、

包心菜、虾仁、豆腐

Tuesday

星期二

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干、日式小圆饼

营养午餐：

大米饭

葱油龙利鱼

平菇炒青菜

萝卜子排煲

午点：紫薯

水果：梨

爱心餐：清蒸肉丸

食谱配料：

龙利鱼、平菇、青菜、胡萝卜、

排骨、肉末、紫薯

Wednesday

星期三

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干、日式小圆饼

营养午餐：

燕麦饭

红烧狮子头

醋溜娃娃菜

罗宋汤

午点：法式小热狗

水果：苹果  

食谱配料：

肉末、娃娃菜、土豆、番茄、

胡萝卜、鸡蛋

     “若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。