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德幼一周食谱Weekly Menu（第十九周）

日期：2022-01-03 访问次数：2587

一


周

美


食








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一

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廿七

30

廿八

31

除夕


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开启全新的2022

一起来看看下周的美味食谱



美

味


来


袭


Tuesday

星期二




活力早点：

新希望鲜奶

苏打饼干、嘉顿饼干


营养午餐：

大米饭

虾仁炒鸡蛋

香菇青菜

笋干老鸭煲


午点：红薯

水果：柑橘

爱心餐：香干肉丝



食谱配料：

虾仁、鸡蛋、胡萝卜、青菜、

鲜香菇、笋干、老鸭













Wednesday

星期三


活力早点：

新希望鲜奶

苏打饼干、嘉顿饼干


营养午餐：

小米饭

油豆腐烧肉

上汤西蓝花

菌菇豆腐汤


午点：肉松小贝

水果：  香蕉



食谱配料：

五花肉、小油豆腐、西蓝花、

胡萝卜、豆腐、白蘑菇












Thursday

星期四


活力早点：

新希望鲜奶

苏打饼干、嘉顿饼干


营养午餐：

三鲜面

爆炒猪肝


午点：南瓜粥

水果：苹果    



食谱配料：

面条、肉丝、白菜、胡萝卜、

猪肝、老南瓜、小米









Friday

星期五




早点：

美丽健酸奶

苏打饼干、嘉顿饼干


午餐：

酱香排骨饭

有机花菜

牛肉西红柿


水果：香梨  



食谱配料：

排骨、糯米、花菜、胡萝卜、

牛肉、土豆、番茄





小贴士


    护眼小指南：在日常生活中可以多吃一些富含维生素A和叶黄素的食物，如菠菜、西兰花、番茄、蓝莓、猕猴桃等，保护我们的眼睛。

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