德幼一周食谱Weekly Menu（第二十周)

一

过了腊八就是“年”

腊八节记得喝腊八粥

一起来看看下周的美味食谱

Monday

星期一

活力早点：

新希望鲜奶

奥利奥饼干、嘉顿饼干

营养午餐：

小米饭

肉饼蒸太阳蛋

酱烤南瓜

鲜蔬乌鸡汤

午点：全麦吐司

水果：  苹果 

食谱配料：

肉末、鸡蛋、胡萝卜、贝贝南瓜、

乌鸡、杏鲍菇、西兰花

Tuesday

星期二

活力早点：

新希望鲜奶

奥利奥饼干、嘉顿饼干

营养午餐：

大米饭

翡翠鱼丸

糖醋土豆丝

萝卜小排煲

午点：豆沙包

水果：牛奶枣

爱心餐：香干肉丝

食谱配料：

楼外楼鱼丸、土豆、白萝卜、

排骨、胡萝卜、芹菜、豆沙包

Wednesday

星期三

活力早点：

新希望鲜奶

奥利奥、嘉顿饼干

营养午餐：

紫米饭

红烧大排

油豆腐白菜

玉米龙骨汤

午点：鸡蛋糕

水果： 橙子 

食谱配料：

里脊肉、小油豆腐、大白菜、

甜玉米棒、龙骨、胡萝卜

     腊八粥的八种材料有：大米、红枣、花生、小米、薏米、玉米、莲子、桂圆。喝腊八粥是“腊八节”的习俗，腊八节俗称“腊八”，即农历十二月初八。“腊八节”可最早追溯到宋代，南宋吴自牧的《梦梁录》记载：“此月八日，寺院谓之腊八。大刹等寺，俱设五味粥，名曰腊八粥”。