德幼一周食谱Weekly Menu（第二周）

一

新的一周 新的美味

一起来看看下周的美味食谱

Monday

星期一

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干 日式小圆饼

营养午餐：

小米饭

鱼香肉丝

手撕包心菜

虾仁豆腐煲

午点：牛油面包

水果： 甜橙   

食谱配料：

肉丝、杏鲍菇、圆椒、胡萝卜、

包心菜、虾仁、豆腐、白蘑菇

Tuesday

星期二

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干 日式小圆饼

营养午餐：

大米饭

葱油龙利鱼

平菇炒青菜

萝卜子排煲

午点：烧麦

水果：红提

爱心餐：清蒸肉丸

食谱配料：

龙利鱼、平菇、青菜芯、胡萝卜、

杂排、肉末、白萝卜

Wednesday

星期三

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干 日式小圆饼

营养午餐：

燕麦饭

鹌鹑蛋烧肉

醋溜娃娃菜

罗宋汤

午点：法式小热狗

水果：  苹果 

食谱配料：

五花肉、鹌鹑蛋、娃娃菜、土豆

番茄、胡萝卜

二十四节气之“雨水”

  　雨水，是二十四节气之第2个节气。雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增。在生活饮食上要做好春捂工作 。

       雨水时节,冬去春来,寒气始退,阳气升发,而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物。