德幼一周食谱Weekly Menu（第八周）

一

天气渐暖 不负春光

一起来看看一周的美味食谱

Wednesday

星期三

活力早点：

新希望鲜奶

菜园小饼、嘉顿饼干

营养午餐：

黑米饭

油豆腐烧肉

上汤西蓝花

玉米本鸡煲

午点：美丽健面包

水果： 草莓

食谱配料：

五花肉35g、油豆腐15g、西蓝花50g、

胡萝卜8g、玉米20g、本鸡30g

     包心菜营养价值丰富，含有多种维生素，胡萝卜等，有很强的抗氧化作用，适合老年人与儿童食用，可以补充多种营养，包心菜能提高人体免疫力，预防感冒。另外卷心菜还有一种大家不知道的功能和作用，它有抗癌的作用，而且在抗癌的蔬菜中排行第五哦，所以是很不错的营养食材，适合春季食用，而且价格便宜。