德幼一周食谱Weekly Menu（第十周）

一

新的一周 新的美味

一起来看看下周的美味食谱

Monday

星期一

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干 日式小圆饼

营养午餐：

黑米饭

肉饼蒸蛋

小葱南瓜

冬瓜老鸭煲

午点：蛋糕吐司

水果： 橙子  

食谱配料：

肉末40、鸡蛋20、胡萝卜5、日本小南瓜55、

老鸭15、冬瓜20

Tuesday

星期二

活力早点：

新希望鲜奶 

嘉顿饼干 菜园小饼 果干

营养午餐：

大米饭

翡翠鱼丸

炒三丝

萝卜子排煲

午点：红糖发糕

水果：苹果

爱心餐：红烧鸡块

食谱配料：

楼外楼鱼丸35、土豆35、圆青椒10、萝卜30、子排25、胡萝卜5

Wednesday

星期三

活力早点：

新希望鲜奶

嘉顿饼干 日式小圆饼

营养午餐：

燕麦饭

糖醋里脊

香菇毛毛菜

玉米龙骨汤

午点：法式小热狗

水果： 草莓

食谱配料：

里脊50、毛毛菜50、甜玉米20、龙骨20、

香菇10、胡萝卜5

　 营养小课堂

    猪肉中所含的蛋白质主要是高分子的肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分和食用价值。猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。猪肉中所含的血红蛋白可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中更好吸收。猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对便秘有一定的治疗作用。